Yoga Semberani Diajarkan di IPSA

0
40
Yoga Semberani merupakan teknik yoga yang dikembangkan oleh Dr. Wididana (Pak Oles) sejak tahun 2000, dan telah berhasil melatih praktisi yoga di kalangan internal karyawan perusahaan Pak Oles lebih fari 200 orang.

Oleh: Dr. Ir. Gede Ngurah Wididana, M.Agr *)

Yoga adalah suatu gerakan olah nafas (pranayama), gerak dan sikap tubuh (asana), kuncian- peregangan ((banda) dan penyelarasan-penyatuan pusat syaraf (mudra), yang dilakukan dengan alur gerakan (sekuen) tertentu, dalam durasi waktu tertentu (60-90 menit), yang dapat memberikan dampak sehat, damai dan bahagia bagi pelaku yoga.

Berbagai teknik yoga dikembangkan oleh manusia modern, dengan tetap berdasarkan ilmu praktik dan teori yoga yang telah dikembangkan oleh guru- guru yoga sebelumnya, untuk tujuan lebih memudahkan dan menyederhanakan praktik yoga oleh manusia modern sesuai kebutuhannya.

Berbagai aliran dan teknik yoga diajarkan oleh guru-guru yoga modern kepada masyarakat umum sesuai kebutuhan.

Maka yoga berkembang menjadi industri kesehatan, kebugaran, penyembuhan (terapi), kecantikan, pelatihan/ workshop. Pelatihan yoga juga dilakukan secara individu, berkelompok, kepada murid dan juga kepada murid berpengalaman untuk dipersiapkan menjadi guru yoga.

Dengan cara demikian yoga berkembang ke seluruh dunia dengan sistim organik, berkembang sendiri mencari bentuknya, sesuai kebutuhan pasar.

Pasar yoga terbentuk karena manajemen dan kepemimpinan guru dan sekolah yoga. Bali secara internasional menjadi tempat berlatih yoga tingkat dunia karena didukung oleh fasilitas infrastruktur, keindahan alam, budaya masyarakat Bali dan nama besar Bali sebagai tempat yang aman, nyaman dan lestari untuk berlatih yoga.

Yoga Semberani (seimbang dan berani) adalah teknik yoga yang dikembangkan oleh Dr. Wididana (Pak Oles) sejak tahun 2000, dan telah berhasil melatih praktisi yoga di kalangan internal karyawan perusahaan Pak Oles lebih fari 200 orang. Seiring dengan kesibukan waktu yang cukup padat, usaha melatih peserta baru dan melakukan pelatihan bersama sempat ada jeda selama 15 tahun, dan hanya dilakukan secara sendiri -sendiri oleh karyawan yang tertarik saja.

Sejak dua tahun yang lalu, semenjak datangnya pandemi Covid 19, Yoga Semberani mulai diajarkan, dibangkitkan lagi, untuk tujuan kesehatan dan meningkatkan kepercayaan diri, dan dibuatkan program latihan bersama untuk meningkatkan disiplin diri dan kesehatan.

Saya mulai membuat modul dan silabus pelatihan Yoga Semberani untuk diajarkan kepada masyarakat umum, dengan lebih fokus, terjadwal, sistimatis dan periodik.

Pelatihan Yoga Semberani dimulai dengan melatih yoga biasa pada umumnya dengan mendatangkan guru- guru yoga, untuk tujuan pengenalan dan pembiasaan diri kepada masyarakat umum di Villa IPSA.

Selanjutnya Yoga Semberani diajarkan melalui pelatihan dalam kelompok-kelompok kecil, dalam metode pelatihan workshop, dengan membimbing peserta pelatihan dalam setiap gerakannya, teknik pernafasan, teknik kuncian dan teknik penyelarasan syaraf.

Teknik Yoga Semberani tersebut diajarkan khusus dalam setiap pelatihan, secara teori dan praktik.
Dengan kemajuan teknologi online, teknik Yoga Semberani diajarkan dalam workshop webinar untuk diperkenalkan melalui beberapa modul pelatihan.

Dalam waktu sebulan sekali, workshop Yoga Semberani dilakukan di Villa IPSA untuk memantapkan dan mendiskusikan kemajuan, hambatan, serta untuk meningkatkan kemampuan teknik yoga.

Peserta workshop secara online dan offline akan lebih mengefisienkan waktu dan meningkatkan jumlah peserta pelatihan.

Modul pelatihan dipersiapkan dalam bentuk video, presentasi, gambar, tutorial, dan teori- teori Yoga. Demikian pula Villa IPSA dipersiapkan tempat berlatih yoga (Yoga Shala) untuk grup perserta pelatihan yang lebih banyak.

Yoga Shala berlokasi di tengah kebun tanaman obat, bunga dan taman, dalam suasana alam yang mendukung sebagai tempat berlatih. Dalam pertengahan Desember 2022 akan diadakan workshop Yoga Semberani yang pertama, yang akan diikuti oleh peserta dari masyarakat yang terrtarik dengan Yoga dengan teknik Semberani.

Yoga Semberani sangat bermanfaat untuk meningkatkan energi keseimbangan dan kekuatan dari dalam diri, sesuai dengan tagline falam Yoga Semberani :” Awakening balance and power energy,” membangkitkan energi seimbang dan berani.
*) Direktur Utama PT Karya Pak Oles Grup.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini