Dirut PT Karya Pak Oles Group, Dr. Ir. Gede Ngurah Wididana, M.Agr mengatakan, jalan-jalan berarti berjalan menghirup udara segar, santai, relaks, berjalan tanpa menuju tujuan, hanya berjalan sambil melihat-lihat pemandangan, pemandangan alam, kota, alam atau aktivitas keseharian masyarakat.
“Tujuan dari jalan-jalan adalah refreshing, mengamati, melihat-lihat pemandangan sekitar, hanya menyerap informasi, tanpa mengomentari atau tanpa memberikan keputusan,” ujar pria yang akrab disapa Pak Oles. Dengan menyerap informasi, pikiran menjadi terbuka terhadap peluang, informasi yang diserap menjadi semakin luas, beragam dan detil sesuai dengan objek yang Anda lihat.
Alumnus Program Pasca Sarjana (S-2) Faculty Agriculture University of The Ryukyus Okinawa, Jepang (1987-1990) menambahkan, jika Anda merasa penat, letih atau jenuh, maka jalan-jalan adalah hal yang baik dilakukan untuk melepas keletihan dan kejenuhan.
Jika jalan-jalan bisa dilakukan menjadi kebiasaan, menjadi ritual setiap pagi atau sore hari, atau setiap minggu sekali atau beberapa kali, anda akan merasakan manfaat jalan-jalan. Jalan-jalan di ruang terbuka lebih dianjurkan, karena alasan udara segar, dan menyatukan diri dengan lingkungan.
“Cukup luangkan waktu jalan-jalan 30 menit sampai 1 jam tanpa gangguan telepon atau musik yang menyumpal telinga. Dengarkan, lihat, cium aroma, rasakan sensasi di kulit sambil Anda berjalan. Biarkan informasi masuk ke dalam diri Anda, lepaskan segala ketegangan dari dalam diri ke alam sekitar. Sambil berjalan pikiran Anda berdialog dengan pikirannya sendiri,” ujar Dr. Wididana yang juga seorang instruktur yoga international.
Setelah berjalan Anda akan mendapatkan informasi baru , ide baru, cara pandang baru dan semangat baru untuk bekerja dan beraktifitas. Dari manakah semua hal yang baru tersebut didapatkan, kecuali dari hasil relaksasi, dari jalan-jalan. “Anda bisa coba jalan jalan walau hanya sebentar, Anda akan terkejut merasakan hasilnya, badan menjadi rekaks, pikiran menjafi lebih santai,” tegas Pak Oles.linktr.ee/pakolescom