Kulit yang sehat merupakan dambaan setiap orang, terutama bagi wanita. Namun, berbagai faktor seperti paparan sinar matahari, gravitasi, radikal bebas, dan pola makan yang buruk dapat mempercepat penuaan kulit.
Menurut penjelasan dalam buku “Teh Menyehatkan: Telaah Ilmiah Populer Edisi 2” karya Dadan Rohdiana, kulit memiliki kemampuan regenerasi yang cepat karena sel-selnya hanya hidup beberapa hari. Hal ini menjadikan kulit sebagai indikator awal dari perubahan nutrisi dalam tubuh. Kekurangan nutrisi dapat segera berdampak pada kesehatan kulit, namun di sisi lain, asupan nutrisi yang tepat juga dapat memperbaiki kondisi kulit secara cepat dan efektif.
Salah satu nutrisi penting bagi kesehatan kulit adalah kolagen, protein yang berfungsi mengencangkan dan menjaga elastisitas kulit. Kombinasi antara kolagen dan elastin membantu kulit tetap kencang, halus, dan tampak muda. Sayangnya, serangan radikal bebas dapat merusak kolagen, menyebabkan kulit kehilangan elastisitas dan tampak lebih tua.
Selain itu, paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari juga menjadi ancaman utama bagi kekencangan dan keawetmudaan kulit. Paparan berlebih terhadap sinar matahari diketahui dapat mempercepat proses penuaan dini dan munculnya keriput.
Namun, kabar baiknya, sejumlah penelitian terkini menunjukkan bahwa antioksidan, khususnya katekin yang terdapat dalam teh, mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Katekin bekerja dengan cara melindungi kolagen dan elastin, serta menjaga elastisitas kulit agar tetap optimal.
Beberapa jenis katekin dalam teh, seperti EGCG (Epigallocatechin gallate) dan ECG (Epicatechin gallate), bahkan diketahui memiliki efek paling kuat dalam menghambat aktivitas enzim kolagenase—enzim yang bertanggung jawab terhadap kerusakan kolagen. Dengan demikian, konsumsi teh yang kaya akan antioksidan dapat menjadi salah satu langkah alami untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
“Katekin dalam teh membantu meluruskan kembali protein-protein kulit tanpa merusak bentuknya, sehingga kulit tampak lebih muda dan sehat,” ungkap Dadan Rohdiana dalam bukunya.
Dengan segelas teh hangat setiap hari, bukan hanya tubuh yang mendapat manfaat, tetapi juga kulit yang tampak lebih cerah, kencang, dan awet muda.linktr.ee/pakolescom