Dalam tekanan hidup modern yang serba cepat dan penuh tuntutan, banyak orang mencari cara untuk meredakan stres. Salah satu metode yang kian populer dan terbukti efektif adalah agrotherapy, atau penyembuhan melalui aktivitas berkebun dan bertani.
Menurut Dr. Ir. Gede Ngurah Wididana, M.Agr, Direktur utama PT Karya Pak Oles Group yang juga merupakan seorang ahli tanaman dan hortikultura asal Buleleng, berkebun secara sederhana, baik menanam sayur, bunga, buah, maupun tanaman obat dalam pot dapat memberikan manfaat psikologis yang luar biasa.
“Filosofi small is beautiful itu nyata. Menanam dalam pot bukan hanya hemat tempat dan mudah dirawat, tapi juga mendekatkan kita dengan tanaman yang memberikan energi penyembuhan,” ujar alumnus Program S-2 Faculty of Agriculture, University of The Ryukyus Okinawa, Jepang.
Ia menjelaskan bahwa melihat tanaman tumbuh, bunga mekar, atau memetik sayur dan buah dari kebun sendiri bisa membawa rasa gembira dan ketenangan batin. Aktivitas ini mampu mengurangi kejenuhan, mengusir stres, dan membantu menyegarkan pikiran.
Aktivitas bertani skala kecil ini juga telah lama menjadi bagian dari kehidupan masyarakat desa, yang rutin merawat pekarangan, beternak kecil-kecilan, dan bercocok tanam sebagai bagian dari rutinitas harian. Hal ini, kata Dr. Wididana yang akrab disapa Pak Oles, tak hanya menjaga kesehatan fisik tapi juga melatih motorik dan menjaga semangat hidup.
Sebagai perintis pertanian organik di Bali, Pak Oles telah mengembangkan lahan seluas 8 hektar di Desa Bengkel, Busungbiu, Kabupaten Buleleng, menjadi taman tanaman obat. Ia menyaksikan sendiri lonjakan minat masyarakat terhadap aktivitas berkebun selama masa pandemi COVID-19.
“Banyak orang yang sebelumnya tidak berkebun, mulai menanam karena bosan di rumah. Agrotherapy menjadi pilihan sehat, bisa jadi hobi, bisnis kecil, atau untuk kebutuhan rumah tangga,” tambahnya.
Menurutnya, agrotherapy bisa dilakukan siapa saja, tanpa keahlian khusus. Yang diperlukan hanyalah kemauan mencoba.
“Tujuan utamanya adalah kesehatan. Soal hasil ekonomis itu nomor dua. Yang utama adalah hidup sehat, tubuh bugar, dan pengeluaran untuk obat-obatan bisa ditekan,” tegasnya.
Jika Anda sedang merasa jenuh, stres, atau kelelahan mental, mungkin sudah saatnya mencoba agrotherapy, cukup dengan menanam satu pot tanaman di rumah, Anda sudah mulai melangkah menuju penyembuhan.https://linktr.ee/em4