Seorang Master Holistic Yoga Therapy Dr. Sumit Sharma mengusulkan untuk melakukan Therapeutic Healing Yoga, yoga kesehatan untuk penyembuhan dan memelihara kesehatan tetap prima dalam melakoni aktivitas keseharian.
Dr. Sumit Sharma mengharapkan hal itu ketika tampil sebagai pembicara utama dalam Workshop “Holistic Healing Yoga for Modern Men” didampingi Dr. Wididana, Instruktur Yoga International di hadapan belasan peserta Lokakarya bertempat di Pak Oles Yoga Studio di Jalan Pendidikan Sidakarya No.66 X Denpasar Selatan, belum lama ini.
Dr. Wididana, yang merupakan pendiri Pak Oles Yoga Studio menilai, kesehatan adalah berkah utama, tujuan manusia hidup adalah menemukan dan menjaga kesehatannya. Budha mengatakan bahwa salah satu berkah utama manusia adalah sehat, atau hidup sehat. Tanpa kesehatan manusia akan berusaha membeli atau mencari obat ke sana-ke mari, dan siap menukar segala hartanya untuk mendapatkan kesehatan.
Dr. Ir. Gede Ngurah Wididana, M.Agr yang akrab disapa Pak Oles menekankan, cara untuk mendapatkan dan menjaga kesehatan dengan menjalani hidup sehat, makan/minum sehat, olah raga, tidur, relaksasi, berteman, berpikir, berbicara, bertindak, bernafas sehat.
Pendeknya, kesehatan itu harus dijaga dan dipelihara secara maksimal dan waspada. Tubuh yang rajin sakit, sakit yang lama sembuh, ketahanan tubuh yang lemah, menandakan bahwa, tubuh-pikiran dan jiwa Anda perlu diservis, diperbaiki sikapnya, agar selaras menyatu, dengan yoga.
Menurut Dr. Sumit Sharma, kesalahan sikap tubuh manusia modern, seperti terlalu banyak duduk di kursi, yang membikin sendi panggul menutup, bekerja di depan komputer, dengan telepon pintar, yang membikin tulang leher kaku maju ke depan seperti kura-kura, sakit pinggang, sakit bahu, dan setres, serta tidur kurang nyenyak.
Oleh sebab itu, untuk memperbaiki kesalahan letak atau posisi sendi/tulang, cemas, stres tersebut harus dilakukan pembentukan sikap tubuh, atau body adjustment, dengan teknik “Therapeutic Healing Yoga”.
Workshop yang dilakukan oleh Dr. Summit Sharma merupakan perkenalan teknik yoga dalam waktu 120 menit, untuk selanjutnya akan dilakukan lokakarya 20 jam, pada 19 s/20 Juli 2024, di Pak Oles Yoga Studio.
Dr. Sumit Sharma menutup acara workshop tersebut dengan teknik meditasi getaran (shaking meditation), yang bertujuan untuk melepas ketegangan dan mental setres, serta untuk menerima dan mencintai diri, agar tubuh, pikiran dan jiwa, selaras, menyatu menjadi pribadi yang bebas, merdeka, sehat lahir dan batin.linktr.ee/pakolescom