Direktur Utama PT Karya Pak Oles Group, Dr. Ir. Gede Ngurah Wididana, M.Agr, menegaskan bahwa kesehatan sejati dapat dicapai melalui penyatuan atau penyelarasan antara tubuh, pikiran, dan jiwa atau yang dikenal dengan konsep “body, mind, and soul”. Keselarasan ini, menurutnya, menjadi kunci agar seseorang mampu mencapai kondisi tubuh yang sehat dan bugar.
Menurut pria yang akrab disapa Pak Oles tersebut, tubuh yang sehat harus menerima asupan makanan berkualitas, berada dalam lingkungan yang baik, serta mendapatkan aktivitas fisik atau olahraga yang tepat.
“Yang pertama, tubuh yang sehat itu jika mendapatkan makanan yang bagus, lingkungan yang bagus, dan juga gerak badan atau olahraga yang tepat. Jadi bahan makanan daripada tubuh itu adalah nutrisi, lingkungan, pikiran, dan juga olahraga,” ujarnya.
Selain tubuh, ia menekankan bahwa pikiran yang sehat juga perlu dirawat dengan memberikan “nutrisi” berupa bacaan, pergaulan, dan wawasan. Hal ini penting agar seseorang memiliki sudut pandang atau mindset yang positif terhadap dirinya sendiri.
Sementara itu, jiwa yang sehat, lanjutnya, tumbuh dari rasa syukur, kebiasaan berkarya, serta doa.
“Jiwa yang sehat itu ada karena memiliki rasa syukur, bersyukur setiap saat dan berkarya serta berdoa. Orang yang tidak bekerja tentu tidak memiliki jiwa yang sehat, pikirannya kurang sehat, dan tubuhnya pun kurang sehat,” terangnya.
Pak Oles juga menegaskan pentingnya doa sebagai bentuk penyelarasan hubungan antara diri sendiri dengan Tuhan. Menurutnya, keselarasan tubuh, pikiran, dan jiwa akan membuat seseorang tetap sehat, awet muda, serta memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Bahkan jika sedang sakit atau menghadapi kondisi lingkungan yang kurang mendukung, tubuh akan lebih cepat pulih karena imunitas yang baik.
“Dengan olahraga, dengan yoga tubuh kita bisa menjadi sehat, pikiran kita menjadi kuat, jiwa kita menjadi sehat, damai, dan bahagia,” tutupnya.linktr.ee/pakolescom